Entraînement intensif à l’assertivité

S’affirmer sereinement dans les relations

Mieux connaître ses propres faiblesses et comment les pallier, mieux décoder les comportements déstabilisants de ses interlocuteurs et savoir les désamorcer, oser plus et demander sereinement : des techniques simples pour des résultats immédiats.

  • Savoir se positionner dans les situations professionnelles
  • Adapter sa façon de communiquer aux interlocuteurs
  • Développer confiance et estime de soi

Toute personne désireuse de renforcer la confiance en soi et optimiser son relationnel au quotidien

Origine et postulats

  • Définition de l’assertivité
  • Etes-vous assertif ?
  • Les 4 attitudes clés dans les relations

Communication et relation affirmées

  • Responsabilité et pouvoir relationnel
  • Assertivité et émotions : rôles des émotions, les « pilotes » de nos émotions
  • Les différents messages d’un communiquant
  • La formulation : le choix et le poids des mots – ce qui est dit, ce qui est montré…
  • Dire non, critiquer, demander, recevoir une critique
  • Les 4 grandes questions pour analyser une situation et préparer l’action

Entraînements intensifs

  • Réflexions de groupe
  • Travaux individuels
  • Travaux pratiques, jeux de rôles, mise en situations
  • Apports du formateur expert
  • Confrontation d’expériences et analyse
  • Mises en situations, et analyse vidéo avec caméscope
  • Documents de formation 24h/24h sur SUIVal™
  • Plan d’Action Spécifique de Suivi (PA.S.S)

En dessous de 6 participants, nous nous réservons le droit de vous transférer vers une autre date et lieu.

Alternance de présentiel et distanciel, de travail synchrone et asynchrone :

  • Amont de la formation : accès espace SUIVal™ pour travaux tutorés et évaluation en terme « être capable de… »
  • 14 heures de présentiel : regroupements dans votre région (sous réserve d’un nombre de réservation suffisante)
  • Aval formation : accès espace SUIVal™ pour un suivi et une validation des acquis de formation à 3 mois.

S'INSCRIRE

Le lieu de la formation sera précisé 3 semaines avant le démarrage

Formation ouverte

Dernières places

Le 21 août 2019
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